En tant que diététicienne, ma mission première est d’aider mes patients à retrouver un équilibre alimentaire et une meilleure santé. Mais très vite, j’ai été confrontée à une réalité : chez beaucoup de personnes, changer l’assiette ne suffit pas.
Fatigue persistante, troubles digestifs chroniques, maladies inflammatoires, déséquilibres hormonaux, ou encore stress intense : des problématiques récurrentes… qui résistent à une « alimentation équilibrée » au sens classique.

C’est ce constat qui m’a menée à me former à la Nutrition Fonctionnelle Adaptative (NFA) et à la Micronutrition.

Nutrition Fonctionnelle Adaptative : une approche personnalisée pour votre santé

En tant que diététicienne, je suis convaincue que chaque individu est unique. C’est pourquoi j’ai choisi de me former à la Nutrition Fonctionnelle Adaptative (NFA), une approche innovante qui vise à comprendre et à accompagner chaque personne dans sa globalité, en tenant compte de ses spécificités physiologiques, environnementales et comportementales.

Qu’est-ce que la Nutrition Fonctionnelle Adaptative ?

La NFA est une discipline qui cherche à préserver ou rétablir la santé en adaptant les capacités fonctionnelles de l’individu à son environnement. Elle repose sur trois piliers complémentaires :Oreka Formationrdcg.org

1. La nutrition : analyse des habitudes alimentaires, qualité nutritionnelle, et adaptation des apports en fonction des besoins individuels.

2. La supplémentation : utilisation ciblée de micronutriments, plantes ou substances à but nutritionnel pour soutenir les fonctions physiologiques.

3. La santé environnementale : prise en compte des facteurs externes tels que la pollution, le stress, les perturbateurs endocriniens, etc.Oreka Formation

Cette approche considère que les maladies chroniques et les atteintes fonctionnelles résultent souvent d’une désadaptation de l’organisme face à divers facteurs : génétiques, épigénétiques, environnementaux, nutritionnels et comportementaux. Oreka Formation

À qui s’adresse la NFA ?

La Nutrition Fonctionnelle Adaptative est particulièrement indiquée pour les personnes souffrant de :

• Maladies chroniques : diabète, maladies cardiovasculaires, troubles digestifs, etc.

• Troubles fonctionnels : fatigue chronique, troubles du sommeil, troubles hormonaux, etc.

• Affections liées au mode de vie : stress, burnout, troubles de l’humeur, etc.

• Problèmes de fertilité : accompagnement du couple infertile.

• Prévention santé : pour toute personne souhaitant optimiser sa santé et prévenir l’apparition de déséquilibres.Oreka Formation

Comment se déroule une consultation en NFA ?

Une consultation en Nutrition Fonctionnelle Adaptative comprend :

1. Évaluation approfondie : analyse des habitudes alimentaires, antécédents médicaux, mode de vie, environnement, etc.

2. Utilisation d’outils spécifiques : questionnaires NFA SCORE, évaluations biologiques, etc.

3. Élaboration d’un plan personnalisé : recommandations nutritionnelles, protocoles de supplémentation, conseils pour améliorer l’environnement de vie.Oreka Formation+4Me Former en Region+4Oreka Formation+4

L’objectif est de proposer un accompagnement individualisé et objectivé, en s’appuyant sur des données cliniques et biologiques pour comprendre les mécanismes physiopathologiques sous-jacents et mettre en place des stratégies adaptées.Oreka Formation

Exemples concrets d’accompagnement

• Fatigue chronique : identification de carences nutritionnelles, soutien des fonctions mitochondriales, gestion du stress oxydatif.

• Troubles digestifs : rééquilibrage du microbiote intestinal, amélioration de la perméabilité intestinale, adaptation du régime alimentaire.

• Troubles hormonaux : soutien des axes hormonaux, détoxification hépatique, gestion des perturbateurs endocriniens.

• Préparation à la grossesse : optimisation des apports en micronutriments, soutien de la fertilité, réduction des facteurs de stress.

Pourquoi consulter en NFA ?

La Nutrition Fonctionnelle Adaptative offre une approche globale et personnalisée de la santé, en complément de la médecine conventionnelle. Elle permet de :

• Comprendre les causes profondes des déséquilibres.

• Mettre en place des stratégies adaptées à votre situation.

• Devenir acteur de votre santé en comprenant les interactions entre votre mode de vie et votre bien-être.

Si vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter.

Références :

• Oreka Formation. La Nutrition Fonctionnelle Adaptative

• Oreka Formation. Certification de Nutrition Fonctionnelle Adaptative